2026年２月７日（土）10時～12時（全６回）：交流分析入門講座

「どうして、こんな気持ちになるんだろう？」 「どうしたらうまく相手と話せるだろうか？」
そんな疑問を穏やかにひも解いてくれる心理学が、交流分析（TA：Transactional Analysis）です。

交流分析はアメリカの精神科医エリック・バーンが考案した、誰でもわかりやすい心理学です。
心の仕組みや人間関係が、驚くほどシンプルに見えてきます。
ふだん心理学に触れたことのない方でも気軽にご参加いただけます。

この勉強会では、自分自身を知り、コミュニケーション日々の時間の使い方や、さまざまな「気づき」を得て、人生を主体的に生きるヒントがたくさん見つかります。

第１回：2026年２月７日（土）10～12時（30分程度の延長の可能性あり）
自我状態分析・構造分析
心には「親」「大人」「子ども」の３つの自分状態があると言われています。
それぞれの特徴や働き方についてわかりやすく解説します。自分の考え方や感じ方のクセを知りましょう。

第２回：２月21日（土）10～12時（30分程度の延長の可能性あり）
やりとり分析
相手との会話の中でどのような自我状態が機能しているかを分析することで、コミュニケーションの質が変わります。

第３回：３月７日（土）10～12時（30分程度の延長の可能性あり）
ストローク
「ストローク」とは、人から認めてもらう・ほめてもらうなど、心の栄養になる言葉や行動のことです。

第４回：３月21日（土）10～12時（30分程度の延長の可能性あり）
時間の構造化・ディスカウント
日々の時間の使い方や過ごし方を見直してみませんか？無意識の「思い込み（ディスカウント）」を手放すヒントも学びます。

第５回：４月４日（土）10～12時（30分程度の延長の可能性あり）
ゲーム分析・ラケット感情
何度も繰り返してしまう嫌な交流＝ゲームについて考えます。

第６回：４月18日（土）10～12時（30分程度の延長の可能性あり）
人生態度・人生脚本
どのような人生観を持ち、どんな「脚本」に沿って生きているのかを考察します。

【参加費】全６回10,000円

【定員】５名（開催最低参加人数３名）

【開催場所】オンライン（Zoom）

【事前に用意していただきたいもの】 『交流分析入門 (Transactional analysis series (2)) 』

【お申込み】こちらから。

心理学が初めての方も、少人数のアットホームな学びの場で、安心してご参加いただけます。
あなたらしい生き方や人との関係を、一緒に探してみませんか？

ご自身やまわりの人とのかかわり方に興味がある方、ぜひご参加をお待ちしています。

好きなものを先に食べるのか、後に食べるのか

先日の読書会で、好きなものを「先に食べる派」と「後に食べる派」で意見が食い違いました。
と言いますか、私一人だけが違う立場だったので、私が少数派なのか知りたくなりました。そこで、以下のGoogleフォームにアクセスしていただき、回答をお願い致します（結果は1か月後に報告させていただきます）。

アンケート（Googleフォーム）
https://forms.gle/y1H7B7PUT4oDrfNC7

ご協力お願い致します。