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幸福に影響する要因[感謝・親切]

・ボランティア活動や慈善行為は幸福度に大きく寄与します[Frey & Stutzer, 2006]。月に一回同好会の集まりに参加するだけで、あるいは、月に一回ボランティア活動に参加するだけで、所得が倍増するのと同じくらい幸福感が高まるそうです[Helliwell & Putnam, 2007]。

・いざという時に頼れる人がいる、と回答した人の割合が多い国は、人生満足度の高い国であったという一三一ヵ国国民調査結果もあります[Oishi and Schimmack, 2010]。

・他人のためにお金を使ったほうが、自分のために使うよりも幸せだという結果があります[Dunn, Aknin & Norton, 2008]。

・感謝(gratitude)が物欲を低下させ、幸福を高める効果をもたらすことが知られています[Polak & McCullough, 2006]。 

・親切心(kindness)に基づく行為を日々カウントすることによって、幸福度は高まるという研究結果があります[Otake, Fredrickson, et al., 2006]。

『幸せのメカニズム』より引用

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