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自律性(Aitonomy)

究極的には、脚本(無意識の人生計画)から自由になることを意味しますが、日常の臨床では以下のような生き方を身につけることと理解されて結構です。

①人は自分の感情、思考、信条、行動について、自分で責任を担います。自分の悩みや問題を他人や環境のせいにしません。

②人間関係の問題の解決にあたって、相手を変えようとしません。

過去と他人は変えられない事実を踏まえ、自分の感情、思考、信条、行動を変える道を選ぶことです。

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