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今の自分は過去の影響を受けている?

久しぶりに心理療法関係の本を読んで「?」なところがいくつかありましたが、一番の疑問は、「今の自分は過去の親等の影響を受けている」というところ…
心理学は科学であるという点は理解できるのですが、心理療法は科学ではなく、心理治療に対する各療法家の思想・思考といえます。
科学的根拠もないのに、子どもの頃のトラウマがとか、幼少時の人間関係が影響とか、言われても、健常者には信じられないと思います。逆に、ちょっと心の弱った人には、強烈なインパクトをもって心に入るのかもしれません。自分の不調の理由・根拠がわかるので。
私たちは、すぐに理由や原因を求めがちですが、正しく判断できるのならいいのですが、それらしい理由をつけた心理療法の理屈を押しつけられるのは問題です。
本当に過去の影響ですか…
いまを生きているのは自分です。
いまの思考や感情、行動は、いまの自分が選択・決定しています。
過去の影響…
今の自分の決断力のなさ、選択力のなさの言い訳にしていませんか。
過去の影響があったとしても、それを乗り越える自分がいることに意識を集中した方が良いです。

他人の意見にそのまま影響されないことが大切だと思いました。
そして、自分で考えること。

(おなけん)


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