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2010年9月26日 - 2010年10月2日の2件の記事

今日考えさせられた言葉

<悩むこと>は何よりも一番やさしいことです。<幸せになること>はおそらく一番難しいことです。

自信を育てる心理学』より

(おなけん)

セルフ・エスティーム

11月から産業カウンセラーの勉強会がはじまりますが、毎度のことながら自分のセルフ・エスティーム(自分を肯定的に見る態度・自尊心)の低さに閉口します。他の勉強会のなかでは、「セルフ・エスティームを高めましょう」と言っているのですが、自分がこれではと自己嫌悪です。『自分が必要だから伝えられる』と思ってはいますが^_^;
セルフ・エスティームが低いと「自分はダメだ」「他の人の方がもっといろんなことを知っている」等と思ってしまいます。
セルフ・エスティームには2つの要素があると何かの本に書かれていました。それは「自分が有能であるという実感」と「自分は価値があるという実感」です。
これを実践するには、自分には能力があり、幸せになる価値があるという確信をもつということです。
勉強会の講師も5年たち、経験上は自信をもって良いと思うのですが、それ以上の何かが邪魔をしています。これを自分がクリアできたら、『伝えたいな』と思います。

「自分に自信をもつこと」

私の欲しいもののひとつです。

(おなけん)

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