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ストレスコーピング

来週はいよいよメンタルヘルス検定です。

受検を決めている方はそろそろストレスが溜まってきているのではないでしょうか?

さて、ストレスコーピングとは、ストレッサーを解決したり、心理的な負担感を軽減するための行動のことです。それでは、ストレスコーピング5種類と、その特徴をあげてみましょう。

(玲)

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