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ソーシャルサポート

さぁ、いよいよ明日はメンタルヘルス検定試験です。一生懸命テキストとにらめっこをしている方も多いのでしょうか?

さて、先週はストレスコーピングについて触れました。今日は、ストレスと関係の深い「ソーシャルサポート」について確認しておきましょう。

周囲からのサポートのことをソーシャルサポート(社会的支援)と言います。ソーシャルサポートはストレス低減に直接的な効果があり、ストレス予防にも重要とされています。

では、ソーシャルサポートの種類5つとその目的と効果を思い出してみましょう!

会場にはぜひ、マスクを持参してくださいね。いろいろな方が集まりますので、お気をつけください。

(玲)

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