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脳の基本回転数

また、脳のお話になりますが。。。

私が読んでいた脳関係の本の中に、「脳の基本回転数」と言う言葉があります。

「脳の基本回転数」とはどう言うことかと言いますと、ある問題を解決しなければならない時に、集中を高めて、速く的確な判断ができるように、脳に蓄えられている記憶を思考に結びつけ、臨機応変な対応ができることです。つまり、頭の回転の速さをこの本の中では基本回転数と言っています。

以前、脳にもウォーミングアップをされている必要があると書きましたが、お昼休み明けにも同様なことをするのが有効とされています。

食事をしたあとは、血液が胃のあたりに集まりやすくなっていますので、どうしても脳機能が落ちやすくなっています。そんな落ちやすくなっている状態の中で、仕事など困難な問題に向かおうとしても、中々集中できずに時間ばかりが経ってしまったことが多々あったと感じた方もいると思います。

このような状態の時には散歩や机の片付け、デスクワークよりも作業性のあるワークなどが有効とされています。「腹ごなし」と言う言葉があるように、脳に血流を巡らせるための手段でもありますが、私の経験上、時間がないからと言って昼食後すぐに始めたり、あまり体調が良くない時などは胃がだるくなったり、むかついたり、気分が悪くなったりして午後の仕事に悪影響を及ぼしますから、少し休憩をした後に始めた方が良いと思いますので注意してください。

(大)

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