グレープフルーツの香り

そろそろ本格的に『春』ですね。

私は仕事柄３月は「年度末」のため、

どたばたしております（普段も変わらないけど）。

気分も憂鬱だし、やらなきゃいけないことが多くて

滅入る一方です。

こんなとき、私は「グレープフルーツ」の香りに助けられています。

この香りは心理面では、気分を明るくし、幸福感を感じさせてくれます。

中枢神経のバランスをとる作用があるので、うつ状態を安定させます。

また、中性脂肪の分解させる作用があるので、生活習慣病改善や

ダイエットにも役立ちます。ちなみに、頭髪の育毛促進にも効果が

あるようです。

セルフケアの一つとして、自分のお気に入りの香りを知っておくことは

とても大切だと思います。

興味のある方は、ぜひ一度試してみてください。

（玲）