無料ブログはココログ

« 2007年10月7日 - 2007年10月13日 | トップページ | 2007年10月21日 - 2007年10月27日 »

2007年10月14日 - 2007年10月20日の8件の記事

2007アロマ検定に向けて65(ホームケア2)

ホームケア ②

元気を出したいときのホームケア

私は、元気がなかったり、やる気が出ないときには、レモンやベルガモットの精油など、柑橘系の精油やペパーミント精油などをマグカップなどの容器に落とし、蒸気で香りを広げて楽しむとよいですよ。デスクワークでのリフレッシュにはお手軽で便利です。

(玲)

第3回メンタルヘルスマネジメント検定回答

2007/10/14のメンタルヘルスマネジメント検定の回答が

日本マンパワー社のページに出ています。

ご参考までに。

http://www.nipponmanpower.co.jp/ps/choose/tps_details.php?id=95TMYWCC

(誠)

2007アロマ検定に向けて64(ホームケア)

ホームケア ①

寝つきをよくするホームケア

これは有名ですので、多くの方がご存知だと思いますが、寝つきをよくするためには、ティッシュペーパーなどに精油を1滴落として枕元におくのがお手軽な方法です。使用する精油はラベンダーが最適です。

(玲)

2007アロマ検定に向けて63(ローズオットー)

ローズオットー

 1級の検定試験に出る精油です。

     産地はブルガリア、モロッコ、トルコ

     科名はバラ科

     抽出部位は花

     抽出方法は水蒸気蒸留法

     成分の一例としてはシトロネロール、ゲラニオール、フェニルエチルアルコール、

ネロール、ダマスコン

     神経のストレスと緊張を和らげる

     月経前の不快な症状や、月経前を緩和

     スキンケアに有効な成分を多く含む

     高価な精油

     低温で固まるが、手で少し温めると液体にもどる

(玲)

2007アロマ検定に向けて62(レモングラス)

レモングラス

 1級の検定試験に出る精油です。

     産地はインド、ブラジル、西インド諸島、スリランカ、中国、グァテマラ、ネパール、インドネシア、オーストラリア、ブータン、エジプト

     科名はイネ科

     抽出部位は葉

     抽出方法は水蒸気蒸留法

     成分の一例としては

西インド型:シトラール、ミルセン、メチルヘプテノン

東インド型:シトラール、メチルヘプテノン、ネロール、グラニオール

     鮮烈なレモンの香り

     食欲増進やストレス解消にもよい

     筋肉の炎症や痛みを取る効果がある

     虫除けにも使われる

     シトラールなどの成分が敏感な肌に刺激を与えることがあるので注意

(1%以上を上限とする)

(玲)

2007アロマ検定に向けて61(ベルガモット)

ベルガモット

1級の検定試験に出る精油です。

     産地はイタリア、モロッコ、チュニジア、ギニア

     科名はミカン科

     抽出部位は果皮

     抽出方法は圧搾法

     成分の一例としては酢酸リナリル、リモネン、リナロール、ベルガプテン、ベルガモテン

     リフレッシュ作用により心身の疲労およびそれに伴う食欲不振を改善

     不安やうつ、それに伴う不眠などの緩和に役立つ

     光毒性に注意

(玲)

このブログのカウンターが3万

今日は、このブログのアクセスカウンターがついに3万件突破しました。

つまらない記事、役にたつ記事、情報などいろいろあるかと思いますが、

読んでくれたみなさん、ありがとうございます。

また書いてくれた方、お疲れさまです。

筆者(私以外)の方、読者の方、ともに今後ともよろしくお願いいたします。

(誠)

2007アロマ検定に向けて60(フランキセンス)

フランキンセンス

 1級の検定試験に出る精油です。

 

 産地はソマリア、エチオピア、イラン、レバノン、エジプト、スーダン、フランス、アラビア

 科名はカンラン科

 抽出部位は樹脂

 抽出方法は水蒸気蒸留法

 成分の一例としてはα-ピネン、リモネン、p-シメン、ボルネール

 古代から珍重された精油

 宗教的な儀式で用いられた

 新約聖書のイエス・キリスト誕生物語の中で投薬とともにささげられた香りとして有名

 心と身体の浄化に役立つ

 呼吸をゆっくりとさせ心を慰め、不安や強迫観念を和らげる

 抗菌作用による呼吸器への作用と収れん作用や皮膚細胞の再生を促す作用があり、しわやたるみを改善するなど肌への効果がある

(玲)

« 2007年10月7日 - 2007年10月13日 | トップページ | 2007年10月21日 - 2007年10月27日 »