無料ブログはココログ

« 実技免除の知らせ | トップページ | エリクソンの精神発達理論 »

睡眠について

睡眠に対する知識が書いてあるものがありましたので、紹介します。

1.睡眠は脳を休養させる。

2.睡眠時間が十分でも、夜更かしはよくない。

3.夜に強い光をあびるのはよくない。

4.睡眠不足は老化を促進させる。

5.寝ないと太る。

6.睡眠不足は、メタボリックシンドロームの要因になる。


« 実技免除の知らせ | トップページ | エリクソンの精神発達理論 »

職場メンタルヘルス 」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/108218/17152395

この記事へのトラックバック一覧です: 睡眠について:

« 実技免除の知らせ | トップページ | エリクソンの精神発達理論 »

2017年7月
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          

最近のトラックバック