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2007アロマ検定に向けて64(ホームケア)

ホームケア ①

寝つきをよくするホームケア

これは有名ですので、多くの方がご存知だと思いますが、寝つきをよくするためには、ティッシュペーパーなどに精油を1滴落として枕元におくのがお手軽な方法です。使用する精油はラベンダーが最適です。

(玲)

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