過去の経験

過去の経験も自己理解にとっては重要なことです。

現在の自分は、過去の色々な経験にもとづいています。自分が影響を受けた人や出来事を整理して、それによって自己理解を深めることができます。

職業・職務選択との関連では、過去に自分が実際にやってきた仕事の内容（どこで、どんな仕事をどのくらいしたかという職務経験）が大切です。そのためにはそれを書き出してみることが良いでしょう。

これ以外の自己理解の項目としては、職業・職務能力（知識・技能、適性など）や態度・行動パーターン、自己を取り巻く諸条件、などが挙げられます。

そして、自己理解を促進・整理するために用いられるのが「キャリアシート」です。

（ライフサポート・サークル　おなけん）